Ciência descobre quais tipos de jogos ajudam a relaxar e reduzir a solidão

A JMIR Serious Games sugere que alguns tipos e gêneros de videogames ajudam adultos a lidar com a solidão e a construir resiliência emocional, segundo uma pesquisa com mais de 2 mil pessoas publicada nesta quarta-feira (17). O estudo The Effects of Open-World and Fun, Accessible Games on Perceived Loneliness and Stoicism in Adults: Cross-Sectional Survey Study concluiu que títulos como The Legend of Zelda: Breath of the Wild e Yoshi’s Crafted World oferecem respostas emocionais positivas aos jogadores.

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A pesquisa entrevistou 2.252 adultos maiores de 2021 sobre seus hábitos com videogames, perspectiva emocional e sentimento de solidão. Pessoas que jogaram jogos de mundo aberto, como o exclusivo do Nintendo Switch, e games mais casuais, como Yoshi’s Crafted World, relataram se sentir menos isoladas do que as pessoas que não jogavam.

Os jogadores que tiveram experiências em ambos os títulos da Nintendo também registraram pontuações mais altas em traços de estoicismo, descrito como resiliência emocional, autocontrole e a capacidade de lidar com desafios sob pressão.

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Ao EurekAlert!, o coautor da pesquisa, Andreas Eisingerich, afirmou que: “Ao contrário do estereótipo do gaming como mero escapismo, descobrimos que jogos open-world, acessíveis e alegres podem ajudar a promover uma mentalidade resiliente e estoica e a aliviar a solidão”.

Vale destacar que esses benefícios emocionais foram observados em gêneros específicos de jogos, e não ao videogame em geral.

Jogos não substituem terapia

Embora o estudo da JMIR Serious Games tenha registrado impactos emocionais positivos em quem joga títulos como The Legend of Zelda: Breath of the Wild e Yoshi’s Crafted World, ele não sugere que jogar videogame substitua o acompanhamento profissional.

No entanto, essas experiências "produzem um suporte psicológico sinérgico" e podem servir como um "excelente custo-benefício para intervenções de saúde mental pública que enfrentam a epidemia de solidão".

Por outro lado, os videogames também podem causar sensação de esgotamento em quem trabalha na área ou joga com frequência. O Canaltech conversou com profissionais e influenciadores do segmento de games sobre como identificar o cansaço mental causado pelo excesso de jogos, conhecido como Gaming Burnout.

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