Monitor para trabalho: como escolher tamanho, resolução e painel

Escolher monitor para trabalho parece simples até você abrir a lista de opções: tamanho em polegadas, resolução, tipo de painel, taxa de atualização, entradas. Quem passa oito horas por dia diante da tela sente cada uma dessas escolhas nos olhos, no pescoço e na quantidade de janelas que consegue manter abertas ao mesmo tempo.

O engano comum é achar que monitor maior é sempre melhor. Não é: o que define a nitidez do texto é a combinação de tamanho com resolução, e o que define o conforto é a posição da tela na mesa. Para a maioria dos escritórios, um painel IPS de 24 polegadas em Full HD ou de 27 polegadas em resolução mais alta resolve bem. O resto deste guia explica como decidir.

Tamanho e resolução: como escolher o par certo

Resolução é a quantidade de pontos (pixels) que formam a imagem: Full HD tem 1920 por 1080, QHD tem 2560 por 1440 e 4K tem 3840 por 2160. O mesmo número de pixels espalhado numa tela maior deixa cada ponto maior, e o texto perde definição. Por isso a pergunta certa não é qual o tamanho, e sim quantos pixels cabem em cada polegada.

Essa medida se chama densidade de pixels, ou PPI. Ela sai de uma conta simples com a diagonal da tela e a resolução, e a tabela abaixo mostra as combinações mais comuns. Quanto maior o número, mais fino e nítido o texto aparece, desde que a escala do sistema esteja ajustada.

Na prática, o Full HD de 24 polegadas segue como um padrão confortável para quem trabalha com sistemas de gestão, e-mail e documentos. O de 27 polegadas em Full HD é o caso que mais decepciona: a tela é grande, mas as letras ficam visivelmente serrilhadas de perto. Se o espaço e o orçamento permitem 27 polegadas, prefira QHD.

Mas resolução alta tem um custo escondido. Em 4K, o texto fica pequeno demais sem ampliação, e o Windows compensa com a escala, que aumenta o tamanho de letras e ícones. A Microsoft orienta manter a resolução marcada como recomendada e escolher também a escala recomendada; fora dela, o texto tende a perder nitidez.

Tipo de painel: IPS, VA ou TN para o trabalho

O painel é a tecnologia da tela de cristal líquido, e cada tipo tem um ponto forte. A diferença aparece na cor, no contraste (o quanto o preto é preto ao lado do branco) e no ângulo de visão, que diz se a imagem muda quando você olha de lado ou de cima.

Para trabalho, o IPS costuma ganhar porque a imagem continua igual quando você se mexe na cadeira ou quando um colega olha a tela de lado durante uma reunião. É também o tipo mais comum em monitores de escritório e em notebooks, segundo a TechSpot. Quem lida com foto, catálogo de produtos ou identidade visual se beneficia da cor mais fiel.

O VA tem seu lugar. O contraste maior deixa o preto mais escuro, o que agrada em ambiente com pouca luz e em quem também usa o monitor para filmes. O guia do HDMI Licensing Administrator descreve o VA justamente como opção intermediária para trabalho misto. Já o TN, mais barato, serve para tarefas simples, mas a cor muda bastante conforme o ângulo, o que incomoda em telas grandes.

Existe ainda o OLED, que acende cada ponto individualmente e entrega preto absoluto. É uma tecnologia excelente para imagem, mas para quem deixa planilhas e barras de tarefas paradas na tela o dia inteiro, vale ler com atenção as recomendações do fabricante sobre conteúdo estático antes de decidir.

Taxa de atualização e acabamento da tela

Taxa de atualização é quantas vezes por segundo a imagem é redesenhada, medida em hertz (Hz). Para planilha, texto e sistema, 60 Hz a 75 Hz atendem bem, e a TechSpot aponta essa faixa como suficiente para produtividade. Telas de 100 Hz ou mais deixam a rolagem e o movimento do mouse mais suaves, um conforto agradável, mas não indispensável.

Mas frequência alta só aparece se o computador e o cabo acompanharem: a placa de vídeo precisa entregar aquela taxa na resolução escolhida, e a entrada usada precisa suportá-la. Para o escritório, a prioridade costuma ser outra: um bom painel, a resolução certa e um pé que permita ajustar a altura.

Repare também no acabamento. Telas foscas (antirreflexo) espalham a luz de janelas e lâmpadas e cansam menos em ambiente claro. Telas brilhantes deixam a imagem mais viva, mas refletem tudo o que está atrás de você. Em escritório com janela grande ou luz forte no teto, a tela fosca normalmente é a escolha mais tranquila.

Posição na mesa: o que muda no conforto

Um bom monitor mal posicionado cansa tanto quanto um monitor ruim. A OSHA, agência de segurança do trabalho dos Estados Unidos, recomenda manter a tela entre 50 e 100 centímetros dos olhos e deixar a linha de cima na altura dos olhos ou um pouco abaixo. O centro da tela deve ficar de 15 a 20 graus abaixo da linha do olhar.

1. Distância: estique o braço; a tela deve ficar mais ou menos onde está a ponta dos dedos, dentro da faixa de 50 a 100 cm.
2. Altura: a borda de cima na altura dos olhos ou um pouco abaixo. Quem usa óculos multifocais costuma precisar da tela mais baixa.
3. Inclinação: a OSHA sugere inclinar de 10 a 20 graus para trás, de modo que a tela fique de frente para o seu olhar.
4. Janela: posicione o monitor de lado para a janela, e não de frente nem de costas para ela, para reduzir reflexo e ofuscamento.
5. Texto pequeno: se você se inclina para ler, aumente a escala ou o zoom antes de aproximar a tela.

Por isso o pé do monitor merece atenção. Muitos modelos só inclinam; outros sobem, descem e giram. Se o seu não ajusta a altura, um suporte articulado resolve, e já explicamos como escolher um no guia sobre suporte articulado para monitor. Confira se o monitor tem furação padrão VESA na traseira, que é onde o suporte se prende.

Dois monitores ou um maior?

Dois monitores ajudam quem copia dados de um sistema para outro ou compara documentos lado a lado. O guia de ergonomia da Universidade da Califórnia em Davis recomenda telas do mesmo tamanho e da mesma resolução, na mesma altura e com bordas finas, para reduzir o esforço dos olhos e o giro do pescoço.

A posição muda conforme o uso. Se você usa uma tela na maior parte do tempo, ela fica bem à sua frente, com o teclado, e a segunda vai ao lado, girada uns 30 graus. Se usa as duas por igual, elas ficam lado a lado, com a junção bem no centro do seu corpo. Mas dois monitores ocupam mais mesa e pedem duas saídas de vídeo no computador.

Entradas: confira antes de comprar

Antes de fechar a escolha, confira se as entradas do monitor batem com as saídas do seu computador. Os mais comuns são HDMI e DisplayPort; computadores mais antigos ainda podem ter só VGA, o que pede adaptador. Para notebook moderno, a entrada USB-C faz diferença real no dia a dia.

Segundo o guia da BenQ sobre o tema, um bom monitor USB-C transmite a imagem pelo modo DisplayPort, pode carregar o notebook pelo mesmo cabo e ainda funcionar como hub para teclado, mouse e câmera. Mas dois cuidados: confirme no manual do notebook que a porta dele aceita vídeo e carga, e compare a potência que o monitor entrega com a do carregador original. Se for menor, a bateria pode descarregar em tarefas pesadas.

O cabo também conta. Nem todo cabo USB-C transmite vídeo: alguns só carregam e passam dados em velocidade baixa. Use o cabo que vem com o monitor ou um que informe suporte a vídeo. Se a sua dúvida é sobre a bateria do notebook ligado o tempo todo, há um artigo sobre deixar o notebook na tomada.

Onde ver monitores e montar o posto de trabalho em Campinas

A Balão da Informática, no Cambuí, em Campinas, vende computadores, notebooks e peças, e você pode ver a seleção de monitores no site. Na loja, você pode ver o computador ligado e testar antes de pagar.

Se o monitor novo vai trabalhar ao lado de um notebook, vale olhar também os notebooks e confirmar as portas antes. E se o computador atual não tem a saída de vídeo certa, a assistência técnica da loja faz diagnóstico e upgrade. A decisão, em uma linha: escolha primeiro o par tamanho e resolução, depois o painel, e só então os extras.